Vor zehn Jahren habe ich meine Leidenschaft für das Training entdeckt und schnell gemerkt, wie sehr es mein Leben verändert hat. Nicht die körperlichen Veränderungen waren dabei entscheidend, sondern das, was im Inneren passiert ist: mehr Selbstvertrauen, ein besseres Körpergefühl und eine Disziplin, die weit über das Training hinauswirkt. Genau das möchte ich weitergeben – von Frau zu Frau.

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Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg zu einem neuen Lebensgefühl zu begleiten, dir gesunde Routinen näherzubringen und dir zu zeigen, wie du richtig trainierst. Gemeinsam setzen wir realistische Ziele und arbeiten konsequent an deren Umsetzung.

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Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie überfordernd Training und Ernährung wirken können: Was soll ich trainieren? Wie oft? Welche Ernährung passt zu mir? Und wie führe ich die Übungen überhaupt richtig aus?
Ich habe mir dieses Wissen über viele Jahre hinweg Schritt für Schritt erarbeitet. Genau deshalb möchte ich dir eine Abkürzung bieten.

Ich verstehe, wie du dich fühlst, und setze genau dort an. Ohne Druck, sondern mit einem strukturierten und angepassten Plan. Denn ein gesunder Lebensstil ist kein kurzfristiges Ziel, sondern etwas, das sich Schritt für Schritt in dein Leben integrieren lässt.